callback

SPA этикет

SPA этикет

Мы стремимся, чтобы в SPA-комплексе SunRay всем было комфортно, поэтому мы просим всех гостей ознакомиться с нашим SPA-этикетом:

  • Мы предлагаем Вам халат, тапочки, полотенца, мини-косметику, а также одноразовое белье для процедур по уходу за телом. Гостям отеля рекомендуем ценные вещи оставить в сейфе номера.
  • Звук мобильного и громкие разговоры могут негативно отразиться на общем настроении и вашем отдыхе. Перед процедурами мы просим Вас выключить мобильный телефон.
  • Чувствуйте себя комфортно, раздеваясь перед процедурами по уходу за телом. SPA-специалист укроет Вас и оставит открытой только нужную часть тела. Раздеваться полностью, до бикини, потребуется только во время пилингов и обертываний.
  • Посещение бассейна, джакузи и саун предполагает наличие купального костюма. При отсутствии купального костюма Вы можете приобрести его у администратора SPA.
  • Перед водными процедурами и процедурами по уходу за телом мы рекомендуем принимать душ.
  • Мы советуем мужчинам бриться за два часа до процедур по уходу за лицом, а женщинам – делать депиляцию за день до SPA-процедур.
  • Мы хотим, чтобы у нас в гостях ничто Вас не отвлекало. Сильно пахнущая парфюмерия может помешать Вам насладиться отдыхом в полной мере.
  • Разговоры во время SPA-процедур также мешают полностью расслабиться. Мы искренне рекомендуем Вам насладиться тишиной, позволяющей услышать себя.
  • Во время процедуры Вы можете вести беседу с вашим SPA-специалистом или наслаждаться тишиной – это полностью Ваш выбор.
  •  Не стесняйтесь спрашивать о средствах, используемых во время процедуры, о их составе, производителе, ожидаемом эффекте. Помните о том, что Ваш специалист также как и Вы заинтересован в максимальном эффекте от процедуры , а также в том, чтобы Вы получили удовольствие и расслабились.
  • Мы заботимся о Вашем здоровье: у нас не предусмотрено место для курения.
  • Просьба воздержаться от употребления алкоголя до и во время процедур.
  • Чтобы продлить эффект от процедур, Вы можете приобрести средства для домашнего ухода у администратора SPA.
  • Все денежные расчеты проводятся по окончании визита и только у администратора.

Отмена визита
Если Вы по каким-то причинам вынуждены отменить визит, убедительно просим сделать это как можно раньше. Просим отнестись с пониманием и извещать об отмене процедур как минимум за 24 часа.

В случае опоздания
Пожалуйста, приходите в центр за 15 минут до начала процедуры, чтобы спокойно переодеться в специально подготовленные для вас мягкий халат и тапочки и настроиться на отдых и восстановление.

Помните, что опаздывая на процедуру вы сокращаете время своего отдыха.

 

РУССКАЯ БАНЯ
(температура – 70-90С, влажность — 30%)


«Банные» правила

  1. Непременное «банное» правило: не ходить в парную после обильной еды и натощак.
  2. Нельзя пользоваться баней, если Вы заболели или сильно переутомились, это даст излишнюю нагрузку на сердце.
  3. Новичкам необходимо постепенно приучать себя к жару.
  4. Для полноценного оздоровления организма посещение парной – во время двухчасовой банной процедуры – в целом должно продлиться 35 минут (независимо от количества заходов).
  5. Перед тем, как войти в парную, ополоснитесь под душем t 35-38Сº 2-4 минуты, без мыла.
  6. На голову необходимо надеть специальный головной убор для бани (чтобы не перегреться).
  7. Первое прогревание – 5-7 минут, лучше лежать, чтобы пар действовал равномерно. Резко не вставать.
  8. Во второй и последующие заходы время парения можно увеличить до 10-15 минут.
  9. Между заходами в парную рекомендуется отдыхать минимум 10 минут, лучше всего – укутавшись в простынь. Для улучшения потоотделения необходимо пить теплые напитки.
  10. Для укрепления сосудов после второго захода в парную рекомендованы обливания холодной водой, контрастный душ, криомассаж и т.д.
  11. После второго или третьего захода в парную рекомендуется попариться веником.
  12. Затем, после выхода из парной, через 5-10 минут очень полезны массаж или скрабирование.
  13. После массажа нужно принять теплый душ (1-2 минуты), затем мягко попариться и очистить кожу натуральным мылом.
  14. В бане необходимо постоянно следить за самочувствием.

Свое состояние можно контролировать по сердцебиению. Если перед посещением парной пульс составляет 60-80 ударов в минуту, то на 8-10 минуте первого захода в парную он может участиться до 110-120 ударов в минуту, на 10-12 минуте второго захода пульс может быть 120-140 ударов в минуту. После отдыха пульс бывает до 80 ударов в минуту.

 

ХАММАМ
(температура – 35-5oС, влажность ≈ 100%)


«Банные» правила

  1. Чтобы подготовить кожу, примите душ комнатной температуры прежде, чем заходить в парную комнату,
  2. Пейте тёплый травяной чай — это способствует потоотделению.
  3. В парной предпочтительно лежать, а не сидеть, причём желательно, чтобы ноги находились выше головы. Можно опереться ногами о стену.
  4. Растирайте тело жёсткой мочалкой или специальной перчаткой — это стимулирует кровообращение, и процедура будет более эффективной.
  5. При посещении хаммама, когда Вы начинаете чувствовать пульсацию в висках от тепла, обязательно примите освежающий душ. После этого можете возвращаться в парную комнату.

Показания и противопоказания

Хаммам не рекомендован людям с воспалениями кожи, катарактой, пациентам после инсультов, заболеваниями щитовидной железы, варикозным расширением вен.

Турецкая баня считается прекрасным способом улучшить состояние кожи. К тому же она снимает усталость, нормализует работу пищеварительной системы и легких, помогает в борьбе с простудами, ревматизмом, депрессиями, предотвращает сердечные заболевания, показана при проблемах опорно-двигательного аппарата.


Забронировать